Elisa Commarmond est ostéopathe depuis 2005. Elle est spécialisée en ostéopathie crânienne, viscérale, périnatale et pédiatrique. Douce et efficace elle saura vous orienter pour retrouver votre équilibre de santé.

Présentation

Ostéopathe depuis 2005, j’ai étudié de nombreuses techniques de soins afin d’élargir ma vision et surtout de progresser en efficacité. Cette expérience variée et vision globale de l’être humain me permet d’enrichir ma pratique et apporter des conseils adaptés à chacun : micronutrition, sophrologie, exercices.

Passionnée par les neurosciences et l’interaction corps/esprit, je me suis formée à la Sophrologie. Je propose des consultations et anime des ateliers pour favoriser le bien-être et la créativité.

Mes vidéos

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Le cabinet

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Pourquoi faire de l’Ostéopathie ?
  • Ostéopathie et adultes : douleurs, mal de dos, posture, entorses, digestion, maux de tête…
  • Ostéopathie musculo-squelettique et tissulaire
  • Ostéopathie crânienne : sinusites chronique, serrage de dents, céphalées, névralgie, suivie orthodontique
  • Ostéopathie viscérale : contribue à améliorer les problèmes digestifs, colon irritable, constipation, estomac, respiration, système neurovégétatif (origine du stress), adhérence cicatrices (césarienne), les douleur de règles. Conseils nutritionnels et micronutritionnels.
  • Ostéopathie et grossesse : je suis formée au suivie ostéopathique de la femme enceinte. L’ostéopathie peut vous aider à soulager les maux de la grossesse, accompagner les étapes des la grossesse jusqu’à l’accouchement, aide à la récupération post-partum.
  • Ostéopathie et nourrisson : apporte du confort à votre bébé en soulageant ses petit maux comme le torticolis, les coliques, pleurs inexpliquées, difficulté de succion (ou succion douloureuse pour la maman). Suivie et prévention des plagiocéphalies (têtes plates), avec prises de mesures crâniennes.
  • Ostéopathie, enfants & ados : Vous pouvez consulter votre ostéopathe lors des moments clés de la vie de votre enfant.

Honoraires : 65€ la séance (1h)

Pourquoi faire de la Sophrologie ?

Acquérir les outils de son épanouissement personnel ou soutenir une situation délicate. Par exemple :

  • Améliore trouble digestifs et musculo-squelettiques liés au stress : estomac, intestins, dysbioses, lombalgie
  • Améliore la qualité de vie concentration, confiance en soi, affirmation de soi, état d’esprit positif
  • Aide à retrouver son énergie, récupération de l’organisme, améliore le sommeil
  • Aide à mieux gérer ses émotions, sentiment plus équilibré, en paix
  • Accompagnement de projets, créativité, changement de vie, confiance en la vie, grossesse

Honoraires : un protocole pour adulte nécessite entre 5 et 6 séances et entre 3 et 4 séances pour un enfant ou adolescent. Séance adulte : 60€ et 50€ la séance pour les jeunes entre 12 et 26 ans.

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Comment se déroule une séance avec votre pratitien ?

Anamnèse

Une première partie de la séance est consacrée à l’anamnèse. Vous me présentez le motif de votre venue, la caractéristique de votre douleur (ou problème), la fréquence, le contexte de sa survenue.

Je vous pose ensuite des questions plus globales sur les antécédents concernant votre santé (chutes, entorses, opérations etc). Si vous avez des examens complémentaires (radiographies, IRM, échographie) récents n’hésitez pas à les apporter.

Observation posturale

man-34553_640En deuxième partie nous passons à la séance en elle-même. Vous enlevez vos chaussures, vous vous mettez en bas de jogging ou en sous-vêtements et je procède à l’observation de votre posture debout.

Aussi je peux vous demander de réaliser des mouvements simples et des tests posturaux. Au besoin j’observe votre manière de marcher afin de voir votre posture dynamique : au niveau du bassin, des genoux, du positionnement du pied.

Il m’arrive souvent de regarder l’usure de vos chaussures ! Venez avec des chaussures pas trop neuves, elles sont souvent « parlantes » 🙂

Tests et corrections ostéopathique

Ensuite vous vous asseyez sur la table et je commence une palpation douce de la colonne, des épaules, de la nuque et de votre zone douloureuse. Puis vous vous allongez et je continue mon exploration palpatoire afin de cerner l’axe de traitement et les chaines dysfonctionnelles à corriger pour cette séance (il y a parfois trop de travail pour une seule séance !).

Les corrections en elles-mêmes s’enchainent en douceur. Je passe souvent une première partie à détendre les tissus, les viscères, les muscles tendus… je prépare le terrain pour que les manipulations « passent mieux » en fin de séance. Ainsi quand vous êtes plus en confiance et que votre corps est plus détendu les techniques sont plus efficaces et douces.

Pour moi, une manipulation ne doit jamais être forcée ni être douloureuse.

Explications et conseils

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Pour terminer je vous donne des explications sur ce que j’ai fait pendant cette séance et des conseils afin de pérenniser le soin qui a été réalisé : exercices, sport adapté à votre constitution tissulaire, conseils en gestion de stress (formée en sophrologie) et alimentation etc…

La première séance permet de soulager une crise douloureuse. Bien souvent notre échange et ce que je trouve au niveau des tests ostéopathiques met en évidence d’autres problèmes de fond  à travailler en ostéopathie afin que les crises douloureuse ne reviennent pas.

Combien de séances sont nécessaires ?

En cas de périodes de crises aiguës, il est rare qu’une seule séance suffise. Dans ce cas, il est souvent préférable de se revoir dans la quinzaine qui suit cette première séance.

Aussi en cas de gènes plus chronique, je vous donne un ordre d’idée sur d’autres axes (mauvaise posture, occlusion, maux de ventre etc…) qui pourraient être travaillé en ostéopathie lors d’autres séances ultérieures dans les mois ou l’année à venir.

Prendre rendez-vous en ligne sur doctolib.fr
Ostéopathie & Sophrologie : 54 rue Aristide Briand, 77300 Fontainebleau
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Périnatalité

Mon expérience en périnatalité :

J’ai une quinzaine d’année d’expérience dans le soin des bébés. A partir de 2008, j’ai collaboré au sein d’un cabinet spécialisé en ostéopathie périnatale. Comme la patientèle était constituée uniquement de bébés et de femmes enceintes, j’ai appris à affiner et adapter ma pratique ostéopathique au service de la mère et de l’enfant. Cela a été une expérience très enrichissante qui m’a aussi offert l’opportunité de donner des consultations en maternité. Depuis je me documente et me forme régulièrement au suivi ostéopathique périnatal et pédiatrique.

Mes formations complémentaires en périnatalité :

  • OSTÉOPATHIE PÉRINATALE : Suivi de grossesse et préparation à l’accouchement
  • ALLAITEMENT, MASSAGE, PORTAGE : optimiser le confort quotidien du bébé par l’ostéopathie avec Isabelle Tousch
  • APPROCHE OSTÉOPATHIQUE DES PLAGIOCÉPHALIES : évaluation, prises de mesures, intervention avec Sylvie Lessard
  • FORMATION SUR L’ALLAITEMENT  avec Catherine Boite et l’association ACPA

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Séances individuelles

Sophrologue certifiée de l’académie de sophrologie de Paris, consultante et animatrice de groupe en sophrologie et méditation, Elisa Commarmond vous reçoit sur Fontainebleau ou sur Doctolib vidéo. Elle vous propose des séances de sophrologie avec son expertise d’ostéopathe que ce soit :

  • Pour travailler sur la gestion de stress : elle saura vous conseiller des exercices à faire au quotidien,
  • Pour un travail sur soi en développement personnel : confiance en soi, projet futur, travail relationnel, maitrise des émotions, travail sur son identité intérieure (avec une lecture du thème astrologique), harmonie du féminin intérieur et masculin intérieur, ancrage etc…
  • Pour améliorer votre santé ou travailler sur la douleur : elle vous apportera des exercices, des conseils individualisés pour votre posture, ainsi que des clés de neurosciences afin de vous aider au mieux à comprendre et gérer votre douleur.
  • Dans l’accompagnement sophrologique de votre grossesse : spécialisée en ostéopathie périnatale depuis de nombreuses années, elle saura vous conseiller de manière adapté quel que soit le stade de votre grossesse et vous donner des exercices avec le ballon/swiss ball afin de soulager vos douleurs passagères.
  • Préparation sophrologique à l’accouchement : elle vous donnera aussi confiance dans le processus de préparation à l’accouchement.
Comment se déroulent les séance ?

Suite à notre entretien, un protocole vous sera proposé (entre 3 et 10 séances) adapté à votre problématique. La pratique des techniques se déroule lors de la séance et elle est enregistrée afin que vous puissiez la reproduire chez vous. L’entrainement quotidien vous permet de vous approprier la méthode, de l’intégrer à votre rythme, d’avoir des ressentis, découvrir vos ressources, vous guérir et/ou vous transformer.

Pourquoi ?

Acquérir les outils de son épanouissement personnel ou soutenir une situation délicate. Par exemple :

  • Qualité de vie au travail, stress, anxiété
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Confiance en soi, affirmation de soi, positiver
  • Amélioration du sommeil
  • Retrouver son énergie, aide à la récupération de l’organisme
  • Gestion des émotions, difficultés relationnelles
  • Troubles musculo-squelettiques
  • États dépressifs
  • Mémoire, organisation, créativité
  • Accompagnement de projets
  • Accompagnement à la grossesse
  • Préparation aux examens
  • Préparation aux interventions chirurgicales
  • Rétablissement de l’équilibre émotionnel
  • Meilleure gestion de la douleur
  • Travail sur le positif de l’existence et sur une projection positive dans l’avenir
  • Recherche des valeurs qui animent chacun
  • Développement des compétences et des capacités personnelles…

Séances individuelles

  • Lieu : Cabinet de Fontainebleau : 54 rue Aristide Briand, 77300 Fontainebleau
  • Par Doctolib vidéo
  • Tarif : 60€ la séance
  • Prendre-rendez-vous : 07 65 20 11 22 (par tel. ou SMS) ou sur doctolib.fr
  • Contact mail : eclosions@outlook.fr