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Le cabinet de sophrologie

Sophrologue certifiée de l’académie de sophrologie de Paris, consultante et animatrice de groupe en sophrologie et méditation, Elisa Commarmond vous reçoit sur Paris gare de Lyon. Qu’est ce que la sophrologie ? Une méthode psycho-corporelle d’aide à la personne permettant de développer ses compétences et capacités personnelles : relâchement corporel, concentration, méditation, respiration, sensations, émotions,… Lire la suite Le cabinet de sophrologie

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La Cohérence Cardiaque : solution antistress n°1 !

Vous en avez marre de subir votre stress ? Vous cherchez une solution radicale ?! Une solution existe : la COHÉRENCE CARDIAQUE ! C'est un exercice de respiration très simple à réaliser : 6 respirations par minutes, 5 minutes, 3 fois par jours !