La Cohérence Cardiaque : solution antistress n°1 !

Vous en avez marre de subir votre stress ? Vous cherchez une solution radicale ?! Une solution existe : la COHÉRENCE CARDIAQUE ! C'est un exercice de respiration très simple à réaliser : 6 respirations par minutes, 5 minutes, 3 fois par jours !

Vidéo : Soulager par vous-même les douleurs de nuque et épaules

🌷Face à tous les messages de mes patients qui ne peuvent consulter leur ostéo préféré, j’ai passé la journée à monter une vidéo spéciale anti-douleurs👍. Au programme : automassage du Qi Gong, méditation du sourire (pour soutenir votre conscience corporelle) et sophrologie ! Les automassages seront axés pour le haut du corps, pour détendre les […]

Quels sont Les bienfaits des séances de sophrologie ?

Qu’est ce que la sophrologie ? Une méthode psycho-corporelle d’aide à la personne permettant de développer ses compétences et capacités personnelles : relâchement corporel, concentration, méditation, respiration, sensations, émotions, mouvements. Son sérieux et son fondement scientifique fait que la sophrologie est aujourd’hui reconnue comme un des soins de support efficace dans l’accompagnement de nombreuses maladies. … Lire la suite Quels sont Les bienfaits des séances de sophrologie ?