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Séance d’auto’Ostéopathie : automassage et sophrologie

🌷Face à tous les messages de mes patients qui ne peuvent consulter leur ostéo préféré, j’ai passé la journée à monter une vidéo spéciale anti-douleurs👍. Au programme : automassage du Qi Gong, méditation du sourire (pour soutenir votre conscience corporelle) et sophrologie ! https://www.youtube.com/watch?v=f_kBDUVceaY&t=895s Les automassages seront axés pour le haut du corps, pour détendre… Lire la suite Séance d’auto’Ostéopathie : automassage et sophrologie

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La Cohérence Cardiaque : solution antistress n°1 !

Vous en avez marre de subir votre stress ? Vous cherchez une solution radicale ?! Une solution existe : la COHÉRENCE CARDIAQUE ! C'est un exercice de respiration très simple à réaliser : 6 respirations par minutes, 5 minutes, 3 fois par jours !