Sophrologue certifiée de l’académie de sophrologie de Paris, consultante et animatrice de groupe en sophrologie et méditation, Elisa Commarmond vous reçoit sur Paris 12 (gare de Lyon). Elle vous propose des séances de sophrologie avec son expertise d’ostéopathe que ce soit :

  • Pour travailler sur la gestion de stress : elle saura vous conseiller des exercices à faire au quotidien,
  • Pour un travail sur soi en développement personnel : confiance en soi, projet futur, travail relationnel, maitrise des émotions, travail sur son identité intérieure (avec une lecture du thème astrologique), harmonie du féminin intérieur et masculin intérieur, ancrage etc…
  • Pour améliorer votre santé ou travailler sur la douleur : elle vous apportera des exercices, des conseils individualisés pour votre posture, ainsi que des clés de neurosciences afin de vous aider au mieux à comprendre et gérer votre douleur.
  • Dans l’accompagnement sophrologique de votre grossesse : spécialisée en ostéopathie périnatale depuis de nombreuses années, elle saura vous conseiller de manière adapté quel que soit le stade de votre grossesse et vous donner des exercices avec le ballon/swiss ball afin de soulager vos douleurs passagères.
  • Préparation sophrologique à l’accouchement : elle vous donnera aussi confiance dans le processus de préparation à l’accouchement.
  • Pour votre enfant : spécialisée dans l’accompagnement des enfants depuis de nombreuses années, elle saura les mettre à l’aise grâce à des jeux ludiques (exercices, balles, comptes) qu’elle a créé avec une professionnelle de la petite enfance.
Comment se déroulent les séance ?

Suite à notre entretien, un protocole vous sera proposé (entre 3 et 10 séances) adapté à votre problématique. La pratique des techniques se déroule lors de la séance et elle est enregistrée afin que vous puissiez la reproduire chez vous. L’entrainement quotidien vous permet de vous approprier la méthode, de l’intégrer à votre rythme, d’avoir des ressentis, découvrir vos ressources, vous guérir et/ou vous transformer.

Pourquoi ?

Acquérir les outils de son épanouissement personnel ou soutenir une situation délicate. Par exemple :

  • Qualité de vie au travail, stress, anxiété
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Confiance en soi, affirmation de soi, positiver
  • Amélioration du sommeil
  • Retrouver son énergie, aide à la récupération de l’organisme
  • Gestion des émotions, difficultés relationnelles
  • Troubles musculo-squelettiques
  • États dépressifs
  • Mémoire, organisation, créativité
  • Accompagnement de projets
  • Accompagnement à la grossesse
  • Préparation aux examens
  • Préparation aux interventions chirurgicales
  • Rétablissement de l’équilibre émotionnel
  • Meilleure gestion de la douleur
  • Travail sur le positif de l’existence et sur une projection positive dans l’avenir
  • Recherche des valeurs qui animent chacun
  • Développement des compétences et des capacités personnelles…

Séances individuelles

  • Lieu : Cabinet de sophrologie Paris : 4 bis, rue de Lyon 75012 Paris
  • Tarif : 65€ la séance
  • Prendre-rendez-vous : 07 65 20 11 22 (par tel. ou SMS) ou sur doctolib.fr
  • Contact mail : eclosions@outlook.fr