Ateliers de Micronutrition & Sophrologie : apprendre les clés d’un mode de vie Santé du corps et de l’esprit

L’ÉNERGIE FÉMININE

SAMEDI 3 DÉCEMBRE 2022 | 18h-20h à AVON par Elisa Commarmond, Praticienne Micronutrition Fonctionnelle, Ostéopathe et Sophrologue


La constitution féminine est dotée d’une sensibilité particulière, que ce soit d’un point de vue énergétique, que physique. Sa vie intérieure, psychique et émotionnelle est grandement influencée par les cycles : lunaires et hormonaux. Nous allons voir qu’il est possible pour la femme de maitriser sa vie hormonale et sa vie intérieure pour la rendre plus consciente et créative !

Pour cela nous aborderons quelques connaissances de la physiologie féminine : énergétiques (chakras), les hormones, la symbolique des phases lunaires et des clés de travail sur soi afin de rendre sa vie de femme créative et épanouissante.

Puis pratique d’une sophrologie guidée spéciale « Valeurs Féminines ».

En pratique

Tarif : 15€ la soirée | paiement en espèces le jour même

Lieu : Espace Vitamines, 20 bis avenue du Général de Gaulle 77210 Avon (5min de la gare à pieds) | 6 participants max. | Accueil 15min avant

Inscriptions via le formulaire contact


En pratique

Tarif : 15€ l’atelier | paiement en espèces le jour même

Lieu : Espace Vitamines, 20 bis avenue du Général de Gaulle 77210 Avon (5min de la gare à pieds) | 6 participants max. | Accueil 15min avant

Inscriptions via le formulaire contact


BOOSTER SON ÉNERGIE EN HIVER

Solutions naturelles contre la fatigue

SAMEDI 14 JANVIER 2023 | 14h-16h à AVON par Elisa Commarmond, Praticienne Micronutrition Fonctionnelle, Ostéopathe et Sophrologue


En plein cœur de l’hiver nous ne sommes bien souvent pas au mieux de notre forme : fatigue, douleurs, manque d’énergie, baisse de moral et de l’immunité.

Au cours de cet exposé pratique, nous éclairerons les causes de ce qui peut entrainer ce malaise hivernal. Puis nous aborderons les solutions naturelles : nutrition, exercices, mode de vie qui peuvent grandement aider à booster son énergie en hiver.

La deuxième partie de l’atelier sera consacré à la mise en pratique d’une sophrologie guidée « Sophro Stimulation Vitale » qu’il sera possible de reproduire dans son quotidien.

PRENDRE SOIN DE SON 2e CERVEAU

SAMEDI 11 FÉVRIER 2023 | 17h-19h à AVON par Elisa Commarmond, Praticienne Micronutrition Fonctionnelle, Ostéopathe et Sophrologue


Les dysfonctions du microbiote peuvent faire partie du quotidien de nombreuses personnes sans qu’elles en connaissent les causes. Ces dysfonctions peuvent devenir chroniques et altérer sa qualité de vie en perturbant son sommeil, son humeur, ses émotions, créer des douleurs lombaires, aux épaules, des migraines etc.

Lors de cet exposé pratique nous explorerons les différentes causes possible de ces déséquilibre (alimentaires, le stress, l’inflammation, digestion, intolérances). Nous verrons quelles solutions apportent la Micronutrition Fonctionnelle pour répondre à ces différents problèmes.

La deuxième partie sera consacrée à la pratique d’une sophrologie guidée spéciale « bien-être intestinal ».

En pratique

Tarif : 15€ la soirée | paiement en espèces le jour même

Lieu : Espace Vitamines, 20 bis avenue du Général de Gaulle 77210 Avon (5min de la gare à pieds) | 8 participants max. | Accueil 15min avant

Inscriptions via le formulaire contact


Sur place vous trouverez : Stand de livrets CDs de méditations, de livres coup de cœurs pour en connaitre plus sur l’anatomie subtile. Livre « Défendez-vous, Taillez vous une immunité sur mesure » de Bruno Mairet en vente sur place.

En pratique


Inscription via le formulaire contact ci dessous.

Lieu : les exposés et ateliers ont lieu dans mon joli cabinet au rez-de chaussée de ma maison. C’est calme et zen avec vue sur le jardin 🙂

Le paiement se fera sur place et en espèce si possible.


Tarif : entre 15€ et 30€

Horaires : accueil 15min avant

Adresse : Espace Vitamines, 20 bis avenue du Général de Gaulle 77210 Avon (5min de la gare à pieds)

Capacité : 15 participants max.


Espace Vitamines :


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Renseignements & inscriptions