Atelier : Détente et bien-être du dos

A la rentrée 2018, je proposerais régulièrement des ateliers « Détente et Bien-être du Dos ». Au cours de ces ateliers je souhaite me rendre disponible pour mes patients afin de répondre aux nombreuses questions que nous nous posons en cabinet à propos des douleurs chroniques. Qu’est ce qu’une bonne posture (assis ou debout) ? Qu’est ce…

Ateliers Ostéo et puériculture

Je vous propose à Khoso une série d’ateliers : Samedi 20 octobre de 14h à 15h00 : Éveil et développement psychomoteur Vous souhaitez en savoir plus sur l’évolution du développement des enfants de la naissance à 3 ans ? Cet atelier est fait pour vous ! Vous pourrez poser toutes vos questions et recevoir de…

Les ostéos font des vidéos

Les Ostéos font des Vidéos En aout 2017 Marjolaine Dey et moi-même avons créé la chaine YouTube « Les Ostéos font des Vidéos » où nous mettons en vidéos les exercices que nous conseillons à nos patients. Vous y trouverez une playlist de vidéos sur les thèmes : Ostéopathie et pédiatrie, avec de nombreux conseils pour éviter…

Exercices de respirations

Ce premier exercice d’automassage du diaphragme vous permet de relâcher votre plexus solaire. Cette zone se contracte facilement avec le stress. Ce deuxième exercice fait suite à l’automassage du diaphragme. Avec cet exercice, vous allez augmenter votre capacité respiratoire. Maintenant vous êtes prêt pour pratiquer la fameuse respiration abdominale, la vrai respiration relaxante et anti-stress….

Exercices pour le dos

J’ai souvent mal en bas du dos, le soir ou le matin au réveil. Que puis-je faire ? Voici deux vidéos montrant des exercices simple afin de soulager les douleurs lombaires. 1 – Assoupir les lombaires Voici une vidéo relaxante présentant des exercices simple à faire par exemple le soir en rentrant du travail, lorsque…

Les objets de puériculture et la tête-plate

Les parents me demandent souvent quel matelas ou coussin utiliser pour éviter la tête plate… Je réponds : AUCUN ! Le principe pour éviter la tête plate est d’éviter les appuis prolongés à l’arrière du crâne de votre bébé. Il faut être vigilant les 6 premiers mois de la vie. Que va faire un coussin…

Ostéopathie et enfance

Vous pouvez consulter votre ostéopathe lors des moments clés de la vie de votre enfant : à 5 mois si il ne se retourne pas encore du dos au ventre à 6 mois : surtout si il a du mal à se mettre en station assise à 9 mois si il rampe de manière asymétrique…

Ostéopathie et bébés

Quel rôle peut avoir l’ostéopathe auprès de votre bébé ? L’ostéopathie peut intervenir dans les tous premiers moments de la vie pour réduire les perturbations de l’accouchement sur l’organisme du nourrisson. Un examen manuel très doux attentif et précis détectera aisément les dysfonctions mineures à l’origine de nombreux maux. Mon expérience en périnatalité : A…

Ostéopathie et Grossesse

Cette période implique de nombreux changements posturaux, hormonaux et émotionnels. L’ostéopathie peut être d’un grand soutien pour accompagner ces changements.

Comment se déroule une séance chez l’ostéopathe ?

Anamnèse Une première partie de la séance est consacrée à l’anamnèse. Vous me présentez le motif de votre venue, la caractéristique de votre douleur (ou problème), la fréquence, le contexte de sa survenue. Je vous pose ensuite plein de questions plus globales concernant les antécédents concernant votre santé (chutes, entorses, opérations etc). Si vous avez…