Détente et bien-être du dos

Samedi 3 novembre de 11h à 12h – Atelier détente et bien être du Dos. Apprendre à renforcer la vitalité de votre dos.

Au programme :
– Exercices d’automassage issu du Qi Gong
– relaxation et étirements du dos au sol
– conseils et questions réponses

Lieu : Centre Khoso, 34 avenue Franklin Roosevelt 77210 AVON
Réservation : elisa-ateliers@outlook.fr      Tarif : 10 euros par atelier


Au cours de ces ateliers je souhaite me rendre disponible pour mes patients afin de répondre aux nombreuses questions que nous nous posons en cabinet à propos des douleurs chroniques.

  • Qu’est ce qu’une bonne posture (assis ou debout) ?
  • Qu’est ce que je peux faire pour protéger mon dos ?
  • Est-ce que je dois être vigilant(e) à certaines positions au quotidiens afin d’éviter de me faire mal au dos ?
  • Qu’est ce qu’un bon matelas, un bon oreiller, de bonnes chaussures pour le dos ?
  • Est-ce qu’il y a des exercices que je peux faire pour détendre, tonifier, relaxer, muscler mon dos ?

De plus en plus de patients se posent de bonnes questions et sont motivés à faire des efforts pour prendre en main leur santé ! Je trouve cela motivant !

Alors en réponse à cet élan positif,  j’ai eu envie de proposer des outils, des exercices et des connaissances sous forme d’Ateliers du Dos.

Ce sera un moment d’apprentissage d’exercices et de question/réponses à toutes les questions que vous souhaitez poser à un ostéopathe.

Atelier dos