Programme printemps/été des Ateliers d’Élisa

Atelier Lavande : dimanche 5 mai de 14h à 16h

1petitQui aujourd’hui ne se plaint pas du stress et de tous les maux que cela engendre : douleurs, épuisement et perte de sens.

Pour y remédier je vous propose un atelier complet avec des exercices alliant ostéopathie et sophrologie afin d’apprendre toutes les notions nécessaire pour mieux vivre votre corporalité : vous relaxer, évacuer les effets du stress, vous régénérer au quotidien.

Lieu : rue Saint Nicolas 75012 Paris (lieu exact communiqué à l’inscription) M° 8 Ledru Rollin et proximité de Gare de Lyon
Réservation : eclosions@outlook.fr ou au 07 89 25 83 51 Tarif : 15 € l’atelier de 2h


3petit.jpgAtelier Bien-être du Dos : samedi 1er juin de 14h à 15h30
  • Automassage issu du Qi Gong afin d’évacuer le stress et se revitaliser
  • Exercices adaptés aux différentes zones de la colonne vertébrale
  • Exercice pour trouver sa bonne posture assise et debout
  • Postures archétypales afin de retrouver la souplesse originelle
  • SophroMéditation pour un détente et régénération

Ce sera un moment d’apprentissage d’exercices et de question/réponses à toutes les questions que vous souhaitez poser à une ostéopathe & sophrologue.

Lieu : Centre Khoso, 34 avenue Franklin Roosevelt 77210 AVON
Réservation : elisa-ateliers@outlook.fr Tarif : 15 € l’atelier de 1h30


4petit.jpgAtelier Lotus : dimanche 23 juin de 14h à 16h

Vous voulez apprendre à méditer ? Aller à l’intérieur de vous-même ? Et vous ne savez pas comment faire ? La sophrologie est une méthode fiable d’éveil de conscience qui vous permet de bien préparer la méditation.

Je vous propose un atelier de 2h, afin de pratiquer des exercices de Sophrologie qui vous permettrons d’apprendre les notions nécessaire afin de bien méditer. Vous apprendrez des exercices de : Relaxation, de respiration et de concentration !

Lieu : rue Saint Nicolas 75012 Paris (lieu exact communiqué à l’inscription) M° 8 Ledru Rollin et proximité de Gare de Lyon
Réservation : eclosions@outlook.fr ou au 07 89 25 83 51 Tarif : 15 € l’atelier de 2h


5petit.jpgAtelier Bien-être du dos & posture : samedi 6 juillet de 14h à 15h30
  • Automassage issu du Qi Gong afin d’évacuer le stress et se revitaliser
  • Exercices adaptés aux différentes zones de la colonne vertébrale
  • Exercice pour trouver sa bonne posture assise et debout
  • Postures archétypales afin de retrouver la souplesse originelle
  • SophroMéditation pour un détente et régénération

Ce sera un moment d’apprentissage d’exercices et de question/réponses à toutes les questions que vous souhaitez poser à une ostéopathe & sophrologue.

Lieu : Centre Khoso, 34 avenue Franklin Roosevelt 77210 AVON
Réservation : elisa-ateliers@outlook.fr Tarif : 15 € l’atelier de 1h30


Pour en savoir plus sur la sophrologie voir mon site www.eclosions.life

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